都市人常受腰背痛困擾，君妍跟教練學習四招，解決骨盆前傾嘅動作，舒緩腰痛症狀之餘仲可以練到肌肉㗎！ #姊妹淘 #李君妍 #腰背痛 #Workout 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台 即刻登入myTV SUPER享受睇TVB自製節目7日免費點播 https://www.mytvsuper.com

上次星級教練介紹咗四組雙人動運，大家有無跟住做呢？今次星級教練再介紹另外四組雙人運動，快啲去片啦！ 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台

保良局 捐款網址: https://donation.poleungkuk.org.hk/gs-2020/ 中銀香港「捐款易」網址 :https://donation.poleungkuk.org.hk/gs-2020/godonate.html Payme 捐款網址 : https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/E1tHesucZ9wXQ6WfZBE8va 爆汗唔容易，但係出完汗身心都健康！睇吓由心姐率領一班後生女鄧伊婷、陳詩欣、何泳芍、杜穎珊齊齊又瑜珈又workout！睇見佢哋咁辛苦，大家一定要支持佢哋！就快啲去打捐款熱線 2280 4888 或網上捐款俾保良局啦！

【疫境廚神明星版】【紫薯布朗尼】藝人教煮唔肥唔甜布朗尼！邊做邊練臂力好過做work out！ 在家煮餸抗疫，開心Share仲有錢賺？！TVB首個全網絡綜藝節目《疫境廚神》為各位在家抗疫嘅觀眾提供一個煮食交流平台！ 喺你嘅煮餸影片加上hashtag #疫境廚神，同其他人分享你嘅廚藝啦！ 今次嘅《疫境廚神》係鄧卓殷同佢嘅傑作紫薯布朗尼，想食甜品又驚太甜太肥？Amber鄧卓殷教你整朱古力布朗尼，唔駛落糖，唔駛加麵粉，仲可以做埋Workout，呢家你知點解由選港姐到宜家Amber個身材都Keep得咁好啦！ 要成為《疫境廚神》，不論年齡、菜式、有冇參加過，只要上一條片長10分鐘以內嘅片上呢個網址就得：https://event.tvb.com/chef2020/form.php 如果被揀中，除咗大家都可以喺網上各平台見到你嘅大作之外，仲有300蚊bigbigshop現金劵獎勵添！ 心動不如行動，馬上投稿，成為《疫境廚神》！ #疫境廚神 #紫薯布朗尼 #鄧卓殷 #布朗尼食譜 #甜品食譜 如果想睇更多【疫境廚神】嘅食譜，即刻去https://www.youtube.com/playlist?list=PL6xnAvlFTCA2ibLkS3Uih6mm_2R2mwPHZ 睇過啦！ 片段由鄧卓殷提供 YouTube頻道：鄧卓殷 Amber Tang

香港疫情越嚟越嚴重，一班後生仔都話要自我隔離唔出街，但係留喺屋企又有咩做呢？Tiffany就話覺得自己留喺屋企，唔出街跑步做Gym好似廢青（但係每日都會喺屋企做Core Workout）；而GM就覺得唔出街之後同屋企人關係好咗，因為可以留喺屋企同家人玩Boardgames！

Home office 做到悶悶地又想keep fit? 不如跟Tiffany 一齊做吓 workout！簡單四式等大家係屋企都可以輕易做到！

** 特別鳴謝Sharlene借出影片轉載！ 早一排過年時食埋食埋好多嘢，而家又撞正疫情要盡量少出街，連Gym都做唔到點算好！Sharlene為咗幫大家解決呢個煩惱，決定自己拍咗條片，想教大家點樣喺屋企Workout，操Fit自己得嚟又當減吓肚腩。其次係想大家就算唔出街都可以郁一郁，做少少運動，身體機能就唔會下降喇！ 一齊跟Sharlene做運動，每日堅持效果越見效呀！

B.Gs一齊做運動 健康又好玩🤩 ❤️健身中心 Sun Fitness 魔鬼教練 Keyson 荔枝角永康街79號創滙國際中心18樓E室 Fb 👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.facebook.com/SUNFITNESSHK/ Instagram: @sunfitnesshk #slim #fitnessgirl #keepfit #workout @toffee.tong @rileyfok @ceciliababy11 @ms.jovi_ig @yona_fongyiu @b.gs_offical

B.Gs一齊做運動 健康又好玩🤩 ❤️健身中心 Sun Fitness 魔鬼教練 Keyson 荔枝角永康街79號創滙國際中心18樓E室 Fb 👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.facebook.com/SUNFITNESSHK/ Instagram: @sunfitnesshk #slim #fitnessgirl #keepfit #workout @toffee.tong @rileyfok @ceciliababy11 @ms.jovi_ig @yona_fongyiu @b.gs_offical

B.Gs一齊做運動 健康又好玩🤩 ❤️健身中心 Sun Fitness 魔鬼教練 Keyson 荔枝角永康街79號創滙國際中心18樓E室 Fb 👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.facebook.com/SUNFITNESSHK/ Instagram: @sunfitnesshk #slim #fitnessgirl #keepfit #workout @toffee.tong @rileyfok @ceciliababy11 @ms.jovi_ig @yona_fongyiu @b.gs_offical

Monday strong training💪🏻 ♥️健身中心 Sun Fitness 魔鬼教練 Keyson 荔枝角永康街79號創滙國際中心18樓E室 Fb 👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.facebook.com/SUNFITNESSHK/ Instagram: @sunfitnesshk #slim #fitnessgirl #keepfit #workout#fitness #hkgirl #hkig #gym #gymwomen

Workout time💥come to join us💪🏻 ♥️ 健身中心 Sun Fitness 魔鬼教練 Keyson 荔枝角永康街79號創滙國際中心18樓E室 Fb 👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.facebook.com/SUNFITNESSHK/ Instagram: @sunfitnesshk

威龍Andy，近排加入咗機場特警，當然要keep住操fit啦！

人生 大目標終於完成 60天變身真係唔容易 而家保持身型仲難. Getting in shape wasn't easy, now keeping the shape it's even harder... Let's workout together link below: https://youtu.be/1Ux78nkzUzc

workout with me and Eddie