大家有冇覺得大部分特別有營養嘅食物都會比較難食…苦瓜就係一個典型嘅例子！不過良藥苦口，為咗身體健康，不如一齊試吓整蘋果苦瓜汁黎飲啦！去片學嘢！ 想重溫返姊妹們有咩推介，即刻去：https://bit.ly/30nsc5a 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台 ------------------------ 立即下載 big big channel睇更多啦！ iOS 版本：https://goo.gl/mKdpgY Android版本: https://goo.gl/koAb9o

今日介紹嘅Superfood 係亞麻籽，含豐富木酚素，可以預防乳癌同前列腺癌，亞麻籽粉有助降膽固醇降血壓，對心血管有益，不過要記住每日建議適量最多兩湯匙，大家可以試整呢個亞麻籽奶昔，簡單又健康。 想重溫返姊妹們有咩推介，即刻去：https://bit.ly/30nsc5a 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台 記得上返mytvSuper重溫返第263集嘅內容啦！

【姊妹淘】註冊營養師教你在家輕鬆煮Superfood ! Superfood 好似唔喺咁易食到，又要去專門店買嘅貴價食材？但原來唾手可得，等註冊營養師同你介紹番一款可以在家輕鬆煮嘅Superfood 喇！ 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台 記得上返mytvSuper重溫返第258集嘅內容啦！

有研究選出100種最健康嘅食物，而首位的「佢」唔單止纖維豐富，仲有抗氧化、潤腸功效，唔知你估唔估到佢係咩呢？健康還健康，不過每日食佢都有上限㗎，去片睇吓啦！ 想重溫返姊妹們有咩推介，即刻去：https://bit.ly/30nsc5a

秋葵很豐富嘅蛋白質、抗氧化物及維他命C，有美白抗衰老功效，而當中嘅黏液係富有果膠同水溶性膳食纖維，有助消化同排毒。今日教煮秋葵涼拌豆腐，材料簡單，重可以額外添加紫菜，增加風味，快啲試下整啦！ 想重溫返姊妹們有咩推介，即刻去：https://bit.ly/30nsc5a 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台 記得上返mytvSuper重溫返第228集嘅內容啦！

而家嘅都市生活節奏快壓力大，唔知各位姊妹有冇遇到過腸道唔通暢嘅問題呢？不如一齊試下有豐富水溶性膳食纖維嘅superfood火龍果！唔同種類火龍果嘅營養價值好唔同？一齊去片學整美味通便嘅火龍果汁啦！ 想重溫返姊妹們有咩推介，即刻去：https://bit.ly/30nsc5a 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台 ------------------------ 立即下載 big big channel睇更多啦！ iOS 版本：https://goo.gl/mKdpgY Android版本: https://goo.gl/koAb9o

有「美顏之果」之稱嘅紅石榴被女仔奉為聖物，擁有超多纖維，維他命A、C等多種營養，抗氧化效能係綠茶四倍！大家通常食紅石榴都唔鍾意食核，但其實核先係營養最豐富嘅部分！石榴果肉好難取出，有咩小貼士？今次姊妹淘就教大家整紅石榴蘋果汁喇！ 想重溫返姊妹們有咩推介，即刻去：https://bit.ly/30nsc5a 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台 ------------------------ 立即下載 big big channel睇更多啦！ iOS 版本：https://goo.gl/mKdpgY Android版本: https://goo.gl/koAb9o

今次嘅SuperFood環節就由Kelly傳授健康飲品「菠菜菠蘿汁」嘅做法！菠菜有豐富鐵質、鈣質同乙型胡蘿蔔素，多多益善！但加咗芫茜嘅菠蘿菠菜汁，味道又係點，你哋敢唔敢挑戰？ 想重溫返姊妹們有咩推介，即刻去：https://bit.ly/30nsc5a 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台 ------------------------ 立即下載 big big channel睇更多啦！ iOS 版本：https://goo.gl/mKdpgY Android版本: https://goo.gl/koAb9o

【#黃金牛奶 X 薑黃拿鐵咖啡】 紅雨嘅星期一增添憂鬱，窗外雨絲風片，抬頭仍有數之不盡嘅file等你處理，倘若有好同事嘅出現，絕對令返工成為樂事?‍♀️！ 講起好同事，各位有無即刻諗起一個人名?？佢替你分擔工作、面對困難就派定心丸俾你、更願意聆聽你私生活嘅憂愁?。「好同事可遇不可求」，不如跟住呢位靚女廚神，沖一杯Golden Milk X 薑黃latte慰勞下佢喇！ 薑黃作為superfood，功效多多，加強新陳代謝、燃燒脂肪、增強記憶力等。Golden Milk 揉合濃郁牛奶同薑黃粉、玉桂粉等調製，最後加入甜絲絲蜜糖；馥郁Latte融入薑黃粉，新鮮特別！ 心動不如行動?，聽日就沖俾呢位好同事喇！ (片段來源：梁雯蔚@YouTube 提供） #疫境廚神 #薑黃Latte #GoldenMilk #自家製 #職場人事 #好同事 #特飲調配 #簡易食譜 ------------------------------ ►TVB網絡綜藝節目《疫境廚神》為香港及海外觀眾提供煮食交流平台，馬上投稿，贏取豐富現金券或購物禮券： https://bit.ly/33aR6X5 ------------------------------ ►緊貼我哋，一齊分享煮嘢食嘅樂趣！ Instagram：https://bit.ly/3bMvwMr Youtube：https://bit.ly/2F4uujb Big Big Channel：https://bit.ly/2Rau2Cm

近排大熱嘅小清新「超級食物」牛油果含豐富嘅營養價值，尤其對女仔有益。追求健康飲食嘅姊妹們亦都一定會揀牛油果食！但牛油果入沙拉食就多，牛油果汁你又飲過未？一齊黎睇睇點整喇！ 想重溫返姊妹們有咩推介，即刻去：https://bit.ly/30nsc5a 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台 --------------------------------------------------------------------------- big big channel網頁版 : https://www.bigbigchannel.com.hk ⬇ 立即下載 big big channel 追蹤啦！ iOS 版本：https://goo.gl/mKdpgY Android版本: https://goo.gl/koAb9o

今次營養師黃兆璋上黎同大家解構超級食物——洋蔥，可以幫助脂肪消耗、排毒同抗氧化。原來洋蔥生食、熟食，營養效用有好大分別？洋蔥、菠蘿、奇異果mix嘅果汁你又飲過未，含天然酵素亦可助消化，不如去片學吓自己試整喇！ 想重溫返姊妹們有咩推介，即刻去：https://bit.ly/30nsc5a 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台

【疫境廚神】【藜麥芝士菇】藜麥近年係好流行嘅健康superfood 除左撈米煮或者整沙律 其實可以用嚟釀大蘑菇 加埋雞蛋、芝士同肉絲 飽肚又健康！ 在家煮餸抗疫，開心Share仲有錢賺？！TVB首個全網絡綜藝節目《疫境廚神》為各位在家抗疫嘅觀眾提供一個煮食交流平台！喺你嘅煮餸影片加上hashtag #疫境廚神，同其他人分享你嘅廚藝啦！ 今次嘅《疫境廚神》教大家整藜麥芝士菇，今次對健康有要求者嚟講係喜訊！用藜麥食法有好多種，今次用來加入大大隻菇入面易整又好食！ 要成為《疫境廚神》，不論年齡、菜式、有冇參加過，只要上一條片長10分鐘以內嘅片上呢個網址就得：https://event.tvb.com/chef2020/form.php 如果被揀中，除咗大家都可以喺網上各平台見到你嘅大作之外，香港嘅朋友會有300蚊bigbigshop現金劵獎勵添！而馬來西亞/加拿大/新加坡嘅朋友，亦會有當地嘅購物禮券㗎！心動不如行動，馬上投稿，成為《疫境廚神》！ 如果想睇更多【疫境廚神】嘅食譜，即刻去https://www.youtube.com/playlist?list=PL6xnAvlFTCA2ibLkS3Uih6mm_2R2mwPHZ 睇過啦！ 片段由陳麗提供 Youtube Channel: Little mei