上次星級教練介紹咗四組雙人動運，大家有無跟住做呢？今次星級教練再介紹另外四組雙人運動，快啲去片啦！ 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台

今集嘉賓係身兼健體教練嘅陳婉衡Alycia，將同奶仔一齊挑戰「斯巴達障礙賽」，嘗試過「馬騮架」同「A字網」關卡後，再嚟到「5呎高牆」，教練示範幾個攀越方式，但奶仔偏偏認為自己有更快辦法，仲夠膽同教練一較高下，賽果如何？而Alycia慘遇「褲穿窿」，究竟發生咩嘢事呢？ @_alyciac 想睇番呢集嘅精彩內容?即刻登入myTV SUPER享受睇TVB自製節目7日免費點播 https://www.mytvsuper.com 野外步出｜逢星期一晚上 8:30｜J2 立即下載 big big channel睇更多啦！ iOS 版本：https://goo.gl/mKdpgY Android版本: https://goo.gl/koAb9o

唔少香港人都對哥爾夫球有個迷思，覺得係有錢人嘅玩意，無錯，的確係！不過係遠古時代嘅事！今時今日喺香港都都已經係一樣大家都隨時可以接觸到嘅運動，所以我地請咗哥爾夫球運動員何雁詩嚟同我哋講解一吓打哥爾夫球嘅正確姿勢，仲未學嘅你快d嚟學嘢喇！🏌️‍♀️🏌️

覺得一個人做運動有啲悶？不如搵個拍檔跟住我哋嘅星級教練做雙人運動喇！以下四組運動睇落簡單又易做，快啲去片啦！ 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台

今集方紹聰(奶仔)同董嘉儀(LuLu)登上長洲島上一個活動中心，兩人合作進行繩網訓練，攀爬期間兩人喪嗌尖叫不絕，LuLu仲「哭訴」被奶仔捉到手仔痛！另一高空挑戰，二人相對各自站喺繩上，並靠雙手互相支撐前進，難度相當之高！ 野外步出｜逢星期一晚上 8:30｜J2 記得上返mytvsuper 重溫返 第14集 嘅其他內容啦！ 立即下載 big big channel睇更多啦！ iOS 版本：https://goo.gl/mKdpgY Android版本: https://goo.gl/koAb9o

奶仔今集約咗兩位娛樂新聞台主持蘇可欣Eunice、吳紫韻Purple一齊行上香港第一高峰大帽山，喺靚女面前奶仔表現博學化身為方教授，由如何上山教到點樣落山，由枯枝論講到試車論...吓？行山竟然傾「試車」？咪見兩位嘉賓年紀輕輕，對於「揀車」原來都非常有過人心得，真係估你哋唔到呀﹗ 野外步出｜逢星期一晚上 8:30｜J2

曾經有個運動員講過，要把每一場比賽都當最後一場。唔係每個人都能掌握到人生，但總有理由為佢哋人生跑道上添加意義，無論成果如何，只要盡力享受當中，即使可能係人生到了最後，都會無憾一生。 大步走｜星期一至五 9:30 PM｜翡翠台 【大步走】精華傳送門►https://bit.ly/3c6HiBU 【大步走】花絮傳送門►https://bit.ly/3rILTkh

Silver(林子善)被敵對網媒「巴絲同盟」post出風流攬女相，而當中竟發現有Silver同何家玲(趙希洛)上酒店相片，呢個火頭分分鐘會點著佢哋兩公婆嘅婚變炸彈呀！ 【跑友大步走！開始咗喇！一齊參加贏走名廠運動鞋啦??‍♀️】 ? https://bigbigchannel.app.do/therunner ??‍♀️??‍♂️即刻參加《跑友大步走》隨時贏到指定運動鞋，仲有機會同藝員一齊跑步！ 第1️⃣階段為2021年3月5日07:00至3月10日23:59。 第2️⃣階段為2021年3月11日07:00至3月17日23:59。 第3️⃣階段為2021年3月18日07:00至3月24日23:59。 第4️⃣階段為2021年3月25日07:00至3月31日23:59。 記住每日點擊?https://bigbigchannel.app.do/therunner 填寫個人資料再上傳任何一個運動應用程式截圖*，再答一條簡單問題，每個階段累積最多公里數嘅25位觀眾就有機會得獎喇！ ??亦可到《跑友大步走》討論頁面查詢遊戲玩法同規則?? https://www.facebook.com/events/522101085852362/?active_tab=discussion *得獎人於領獎時需出示運動應用程式以供核實有關記錄 大步走｜星期一至五 9:30 PM｜翡翠台 【大步走】精華傳送門►https://bit.ly/3c6HiBU 【大步走】花絮傳送門►https://bit.ly/3rILTkh

今集方紹聰(奶仔)同余曉彤Hidy齊齊下海玩潛水，Hidy唔單止係資深潛水教練，仲係一個叫DEVE海洋平台嘅創辦人，對海洋保育可謂不違餘力，今次選址喺西貢橋咀下潛，香港水域原來育有二百多種魚類同超過八十種珊瑚，但大家要緊記潛水期間眼看手勿動，唯一可以帶走嘅就只有⋯⋯垃圾是也。 野外步出｜逢星期一晚上 8:30｜J2 記得上返mytvsuper 重溫返 第12集 嘅其他內容啦！ 立即下載 big big channel睇更多啦！ iOS 版本：https://goo.gl/mKdpgY Android版本: https://goo.gl/koAb9o

女兒總會長大，但喺父親眼裡佢永遠都係小女孩，特別喺喪偶嘅郭皇普(蔣志光)身上，Belle (劉穎鏇)係佢嘅唯一，儘管女兒已長大拍拖甚至搵番佢親生父親，郭皇普仍固執要管著女兒，要知道咁落去唔單止影響父女關係，甚至對佢個病亦冇好處。 【跑友大步走！開始咗喇！一齊參加贏走名廠運動鞋啦??‍♀️】 ? https://bigbigchannel.app.do/therunner ??‍♀️??‍♂️即刻參加《跑友大步走》隨時贏到指定運動鞋，仲有機會同藝員一齊跑步！ 第1️⃣階段為2021年3月5日07:00至3月10日23:59。 第2️⃣階段為2021年3月11日07:00至3月17日23:59。 第3️⃣階段為2021年3月18日07:00至3月24日23:59。 第4️⃣階段為2021年3月25日07:00至3月31日23:59。 記住每日點擊?https://bigbigchannel.app.do/therunner 填寫個人資料再上傳任何一個運動應用程式截圖*，再答一條簡單問題，每個階段累積最多公里數嘅25位觀眾就有機會得獎喇！ *得獎人於領獎時需出示運動應用程式以供核實有關記錄 大步走｜星期一至五 9:30 PM｜翡翠台 【大步走】精華傳送門►https://bit.ly/3c6HiBU 【大步走】花絮傳送門►https://bit.ly/3rILTkh

愛情，對於一個將隨時失明嘅人嚟講變得相當高價，不單有自責同負累嘅包袱，更對己對人喺疾病之外添加傷害，但若然太多計算又點算係真愛呢？呢一刻對自己感情坦白唔係更實際嗎？ 【跑友大步走！開始咗喇！一齊參加贏走名廠運動鞋啦??‍♀️】 ? https://bigbigchannel.app.do/therunner ??‍♀️??‍♂️即刻參加《跑友大步走》隨時贏到指定運動鞋，仲有機會同藝員一齊跑步！ 第1️⃣階段為2021年3月5日07:00至3月10日23:59。 第2️⃣階段為2021年3月11日07:00至3月17日23:59。 第3️⃣階段為2021年3月18日07:00至3月24日23:59。 第4️⃣階段為2021年3月25日07:00至3月31日23:59。 記住每日點擊?https://bigbigchannel.app.do/therunner 填寫個人資料再上傳任何一個運動應用程式截圖*，再答一條簡單問題，每個階段累積最多公里數嘅25位觀眾就有機會得獎喇！ ??亦可到《跑友大步走》討論頁面查詢遊戲玩法同規則?? https://www.facebook.com/events/522101085852362/?active_tab=discussion *得獎人於領獎時需出示運動應用程式以供核實有關記錄 #大步走​ #張達倫​ #陳自瑤 #失明 #愛情 大步走｜星期一至五 9:30 PM｜翡翠台 【大步走】精華傳送門►https://bit.ly/3c6HiBU 【大步走】花絮傳送門►https://bit.ly/3rILTkh

兩父子可以講波講時事講大道理...但講到分享少年感情事，兩父子傾呢啲總會有啲尷尬，感情事始終都係同「媽媽」傾好。 【跑友大步走！開始咗喇！一齊參加贏走名廠運動鞋啦??‍♀️】 ? https://bigbigchannel.app.do/therunner ??‍♀️??‍♂️即刻參加《跑友大步走》隨時贏到指定運動鞋，仲有機會同藝員一齊跑步！ 第1️⃣階段為2021年3月5日07:00至3月10日23:59。 第2️⃣階段為2021年3月11日07:00至3月17日23:59。 第3️⃣階段為2021年3月18日07:00至3月24日23:59。 第4️⃣階段為2021年3月25日07:00至3月31日23:59。 記住每日點擊?https://bigbigchannel.app.do/therunner 填寫個人資料再上傳任何一個運動應用程式截圖*，再答一條簡單問題，每個階段累積最多公里數嘅25位觀眾就有機會得獎喇！ *得獎人於領獎時需出示運動應用程式以供核實有關記錄 大步走｜星期一至五 9:30 PM｜翡翠台 【大步走】精華傳送門►https://bit.ly/3c6HiBU 【大步走】花絮傳送門►https://bit.ly/3rILTkh

高高在上嘅郭皇普(蔣志光)為貝兒(劉穎鏇)同靂sir(陳山聰)隱瞞關係而反面，當然更嬲Belle瞞住佢同Zero(羅天宇)拍拖喇，但計起數上嚟...即使贏咗場交，輸嘅唔只係一個家，仲有佢寥寥可數嘅老友，值得嗎？ 【跑友大步走！開始咗喇！一齊參加贏走名廠運動鞋啦??‍♀️】 ? https://bigbigchannel.app.do/therunner ??‍♀️??‍♂️即刻參加《跑友大步走》隨時贏到指定運動鞋，仲有機會同藝員一齊跑步！ 第1️⃣階段為2021年3月5日07:00至3月10日23:59。 第2️⃣階段為2021年3月11日07:00至3月17日23:59。 第3️⃣階段為2021年3月18日07:00至3月24日23:59。 第4️⃣階段為2021年3月25日07:00至3月31日23:59。 記住每日點擊?https://bigbigchannel.app.do/therunner 填寫個人資料再上傳任何一個運動應用程式截圖*，再答一條簡單問題，每個階段累積最多公里數嘅25位觀眾就有機會得獎喇！ ??亦可到《跑友大步走》討論頁面查詢遊戲玩法同規則?? https://www.facebook.com/events/522101085852362/?active_tab=discussion *得獎人於領獎時需出示運動應用程式以供核實有關記錄 大步走｜星期一至五 9:30 PM｜翡翠台 【大步走】精華傳送門►https://bit.ly/3c6HiBU 【大步走】花絮傳送門►https://bit.ly/3rILTkh

港男有福利！女神Belle（劉穎鏇）雖然出咗Pool ～但係FF下佢係自己女朋友都好呀~ 小編專登剪條男友視角片，想被女神撒嬌快啲click 去睇！ 【跑友大步走！開始咗喇！一齊參加贏走名廠運動鞋啦??‍♀️】 ? https://bigbigchannel.app.do/therunner ??‍♀️??‍♂️即刻參加《跑友大步走》隨時贏到指定運動鞋，仲有機會同藝員一齊跑步！ 第1️⃣階段為2021年3月5日07:00至3月10日23:59。 第2️⃣階段為2021年3月11日07:00至3月17日23:59。 第3️⃣階段為2021年3月18日07:00至3月24日23:59。 第4️⃣階段為2021年3月25日07:00至3月31日23:59。 記住每日點擊?https://bigbigchannel.app.do/therunner 填寫個人資料再上傳任何一個運動應用程式截圖*，再答一條簡單問題，每個階段累積最多公里數嘅25位觀眾就有機會得獎喇！ *得獎人於領獎時需出示運動應用程式以供核實有關記錄 大步走｜星期一至五 9:30 PM｜翡翠台

1983年《瘋狂運動會》 張國榮、苗僑偉、盧海鵬等 進行一場別開生面的「拗腳瓜」大賽 名義上是大家比腳力 實際卻公然互出陰招 好像捏大腿、拔腿毛、戳肚臍… 比賽過程意想不到 賽果更是「你又估佢唔到」 #哥哥「瞓身」演出 #無厘頭緒先生係無厘頭始祖？