9 個月前
食譜：粉葛，瘦肉，鯪魚，扁豆，瑤柱，赤小豆，陳皮，蜜棗。
蜜棗能提高人體免疫力，可抑制癌細胞。藥理研究發現，蜜棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。蜜棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
葛粉還可以提高抵抗力和免疫力，可以預防和治療心腦血管，冠心病、心絞痛以及骨質疏鬆，絕對是最天然的綠色養生保健食品。粉葛可以清熱去火，生津止渴，而且還可以治療風熱感冒、腹瀉以及吐血，還可以降低高血壓，緩解頭昏頭痛耳鳴，提高抵抗力以及延緩衰老。
陳皮具有通氣健脾，消滯健胃的功能。陳皮是一味很常用的中藥材，對我們具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香的功效，是消滯健胃、化痰下氣的珍貴良藥。瑤柱能清除體內的有害毒素和無用的水分，有效的促進血液和水分新陳代謝，具有健脾，利尿，消腫的功效。瑤柱含有豐富的蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，能提高免疫力功能的作用。
