
9 個月前
食譜:粉葛,瘦肉,鯪魚,扁豆,瑤柱,赤小豆,陳皮,蜜棗。
蜜棗能提高人體免疫力,可抑制癌細胞。藥理研究發現,蜜棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟。蜜棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
葛粉還可以提高抵抗力和免疫力,可以預防和治療心腦血管,冠心病、心絞痛以及骨質疏鬆,絕對是最天然的綠色養生保健食品。粉葛可以清熱去火,生津止渴,而且還可以治療風熱感冒、腹瀉以及吐血,還可以降低高血壓,緩解頭昏頭痛耳鳴,提高抵抗力以及延緩衰老。
陳皮具有通氣健脾,消滯健胃的功能。陳皮是一味很常用的中藥材,對我們具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香的功效,是消滯健胃、化痰下氣的珍貴良藥。瑤柱能清除體內的有害毒素和無用的水分,有效的促進血液和水分新陳代謝,具有健脾,利尿,消腫的功效。瑤柱含有豐富的蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,能提高免疫力功能的作用。