3 周前
關節有問題唔一定只係出現喺長期運動嘅人士身上，如果你有以下是但一樣習慣/問題，都會係高危一族，必須要注意！
1. 需要長期站立
2. 經常穿高跟鞋
3. 肥胖
4. 關節退化/ 咯咯聲
5. 運動姿勢不正確
如果你係高危一族，營養師建議您應該需要服用一啲具抗氧化物嘅關節補健品，例如GNC 「Tamaflex 躍動關節」來減低關節被自由基嘅侵害!
搜尋 “抗氧” 的結果
3 個月前
【大灣區活好D 2】南沙純玩2天團，獨家四重優惠！
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8 個月前
剖腹生產後 謹慎處理疤痕
剖腹生產的媽媽，相信有一件事是很擔心的，就是開刀後留下的疤痕；一般剖腹生產的媽媽，開刀位置並非一開始便會出現「肉芽」，而是於生完BB後大約三個月才出現。如果不好好處理疤痕，疤痕位置會變得越來越深色，「肉芽」更有可能出現增生情況；而當這些情況出現的話，可能需要一段頗長時間去處理，疤痕位置才能回復平滑。
為何開刀後、該位置會有機會形成疤痕呢？其實是因為細胞在重生的過程中出現混亂，過量的增生或者排列出現混亂情況，繼而形成疤痕；又或者是膠原蛋白的增生不足，傷口受到感染以及缺乏水份，都有機會令開刀位置出現凹陷或凸出，甚至乎比傷口大數倍的疤痕，都有可能出現。
所以，剖腹生產的媽媽，產後緊記要用「去疤膏」。一般在市面上能夠買到的「去疤膏」，有一種成份叫做「醫學級植形膠」，這個成份是最有效能夠去除疤痕；用「去疤膏」搽在皮膚表面，就會形成一層保護膜，可以保濕、抗菌、軟化疤痕，亦可以促進血液循環、改善細胞再生以及疤痕癒合，減少細胞過量增生而導致皮膚組織硬化以及纖維化的情況出現。
除了「醫學級植形膠」這個成份，還有其他成份可以搽在疤痕上、而達到去疤的效用。例如大家熟悉的維他命E，可以幫助抗氧化，滋潤我們的疤痕，減淡紅印，幫助促進傷口癒合；另外還有維他命C，這個經常用在美白方面，但其實一樣可以用來去印及滋潤疤痕，亦可以改善細胞再生、促進傷口癒合、減低色素沉澱。
不過，剖腹生產的媽媽千萬不要操之過急，甫生完BB便立即搽「去疤膏」，這樣隨時會弄巧反拙。其實於一般情況下，醫生會為剖腹生產的媽媽、貼膠布到傷口上；到傷口能夠拆線、可以拿走膠布，應該已是生完BB後大約兩星期的事，代表傷口基本上已經「埋口」，這個時候開始搽「去疤膏」才是正確。
所以，大家記得要把握合適時間，因為如果沒有好好處理剖腹生產後的傷口，疤痕是分分鐘可以跟你一世的！
11 個月前
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