EnjoyceYoga早前邀請了TVB帥哥男演員王致狄Andy初體驗雙人瑜珈🧘🏻有看TVB劇集<愛回家.開心速遞>既同學仔實認得鐵面陳❤️ 圖2是側身平衡,主要提升平衡力和專注力,鍛練手臂、大腿及腹部的肌耐力。 圖3中Toffee老師利用牛角式幫Andy改善膊頭彊硬及舒緩痛症的情況 有興趣的同學仔可以在家試下 大約每邊hold10個呼吸便可,如果雙手捉唔住可用毛巾/繩輔助。 圖4是雙人瑜珈的動作,提醒大家要信任您的Partner,有興趣的同學仔可以試下玩PartnerYoga。 場地:EnjoyceYoga & fitness 尖沙咀海防道53-55号海防大廈801及1205室