長繩瑜伽主要訓練核心肌群，有啲動作會倒轉嘅時候能增加血液循環，可以暢通淋巴改善下半身水腫，咁多好處即刻睇吓係點做啦！ 想重溫返姊妹們有咩推介，即刻去：https://bit.ly/30nsc5a 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台 記得上返mytvSuper重溫返第245集嘅內容啦！

Guys, please don’t flatter me. I abs-solutely don’t have abs! 上次露左少少腰，之後你哋係咁留言話我有腹肌🧐我身材咁差你地仲笑人嘅！ 👕👖 @americaneaglehk #隨街亂咁影咋嘛 #我全程帶住呢個頭盔 #墾丁